先日、耳つぼダイエット試してみました。
友人が２kg痩せたって聞いたんで（汗）、私もトライ！
友人とは違うところをネットで探したんですが、
エステサロンや鍼灸院などがヒットしました。
エステサロンの方が金額は高かったのですが予約して挑戦！
店員さんに理論質問した所、
耳には、全身のツボが集まっていて、その耳にあるツボを利用してダイエット
しようというのが、耳ツボダイエット！
よく知られている耳のツボが、「飢点（きてん）」と呼ばれる、食欲を抑えるツボです。
耳の穴の前にある軟骨の中心あたりにあるので、食事の前に「飢点（きてん）」を押して刺激すると、食べ過ぎを抑える効果が期待できます。
その他、耳ツボダイエットで利用される耳のツボは、お通じを良くしてくれる便秘改善のツボ、胃の働きを整えてくれる胃のツボ、新陳代謝を活発にしてくれるツボなど、様々なツボがあります。
これらのツボを刺激することによって、内臓の働きを良くし、また、食欲を抑え、インシュリンの分泌を抑えることによって、少しの量の食事でも満腹感が得られるように、視床下部の中枢を調整します。
耳ツボダイエットは、それぞれの用途に合わせて使い分けができ、手軽に始められますので、普段から行っているダイエットに、加えてみては、いかがでしょうか。
それではまた！
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