目がとても疲まーす。
あなたは目の疲れにはどんな対応してますか?目薬ですか?お風呂ですか?
パソコンや携帯を使うことが多く眼精疲労に陥りやすい環境は益々増えていきそうですね!
疲れた目をいやすためには、アイセラピーがお勧めです。
眼精疲労に効果的な療法を調べたんでご紹介します。
アイセラピーとは、東洋医学療法で、目のまわりの疲れをいやしてくれます。
目の疲れだけではなく、首や肩のこり、顔のむくみにも効果があります。
具体的にどのような部位をトリートメントするのかといいますと、
眼輪筋、額..、ほほなど顔全体です。
それから、あごのラインをリンパに沿って刺激してくれます。
また、頭全体もマッサージしますので、アイセラピーではなく
「ヘッドマッサージ」と呼ばれることもあります。
子宮のためのアイセラピーは、目を温める方法をとります
。小鼻から目のあたりにかけて蒸しタオルでおおうなどすると、子宮がいやされます。
普段、パソコンを使う仕事などをして目を酷使しがちな人、最近、疲れ目がひどいと感じる人などは、ぜひ一度、アイセラピーを受けてみることを考えてみてはいかがでしょうか。
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